WALDPOWER und Achtsamkeitswanderungen helfen dir, achtsam in den Wald, in die Natur und in dein Leben zu schauen. Du wirst dein eigener "Waldmeister" und hast damit dauerhaft mehr Leben, mehr Gesundheit, mehr Verbundenheit und mentale Stärke.

 

GESUNDHEIT BEKOMMT MAN NICHT IM HANDEL, SONDERN DURCH DEN LEBENSWANDEL." Pfr. Sebastian Kneipp

 

Wer immer wieder in den Slowmodus kommt, sieht mehr, sieht klarer, fühlt mehr und kommt weiter. WALDPOWER schärft die Sinne dazu. Selbstfürsorge und Selbstseelsorge ist lernbar. WALDPOWER, Waldgesundheitseinheiten, Waldbaden, Achtsamkeitswanderungen und biblische Wanderungen geben praktische Impulse, die leicht im Alltag umzusetzen sind.  

Den Wald als Ort der Ruhe und der Kraft erleben. 

Den Wald als Powerbank kennen und lieben lernen, 

einzeln oder in Gruppen, als Team mit Übungen zur Leib- und Seelsorge, entnommen aus meiner Ausbildung zur Waldgesundheitstrainerin.

 

WALDBADEN/SHINRIN YOKU/

WALDFULNESS/

WALDGESUNDHEIT

für Einzelpersonen, Gruppen, Firmen,  Teambuilding, Gesundheitstage, Qualitytime für Paare, 

  

WALDPOWER

4 Möglichkeiten

P Waldpower PUR (Achtsamkeitsübungen, Körperübungen, Kraft und Freude schöpfen im Wald)

L Waldpower LIGHT (mit Impulsen und Übungen zu lebensrelevanten Themen)

I Waldpower INTENSIV (nach vorheriger Absprache mit Impulsen und Übungen zu deinem Wunschthema, Lebensthema, (Prozessbegleitung, Selbstbild, Visionssuche, Heilung des Inneren Kindes, Loslassen.....)

B Waldpower BIBLISCH (in der Natur und mit der Natur den Schöpfer und sein Wort neu entdecken)

 

1:1 WALDPOWER-SELSBSTFÜRSORGE-PAKET

6-wöchiger Intensivkurs, um den Stress und dem Lärm für immer "Lebewohl" zu sagen in deinem Leben

• Kostenloses Kennenlerngespräch (20 Min.)
• Kennenlernspaziergang, um deine Stressorgane, deine Bedürfnisse und demotivierenden Gedankenmuster herauszufinden (1,5 Stunden)
• 1:1 Waldbad mit Waldbadeübungen und Übungen aus der Leib- und Seelsorge für deine Bedürfnisse zugeschnitten (2,5 Stunden)
• 1 Mentorengespräch am Telefon (Transfer und Hilfestellung im Alltag)
• Medicine-Walk oder/und kombiniert mit Achtsamkeitsschule (2 Stunden)
• Zusammenfassung des Erkannten per Mail mit Übungsmaterial, Handout, Tipps und Tricks für zu Hause
• Deine Investition: 410 Euro
• Auf Wunsch: Weiterbegleitung

GRÜNE AUSZEITEN

für Gruppen, Firmen, Menschen, die im Sozial- und Gesundheitswesen beschäftigt sind

 

WALDPÄDAGOGIK & SHINRIN YOKU & WALDFULNESS & SCHÖPFUNGSSPIRITUALITÄT

 

Als Multiplikatorin&Dozentin in Bildungshäusern, Schulen, Ausbildungseinrichtungen

 

AFTER-WORK-ACHTSAMKEITSWANDERUNG

1,5 Stunden, geführte Wanderung in der Natur mit Übungen aus der Leib- und Seelsorge

 

WALDBADEN für Trauernde und Menschen in Umbruchsituationen

WALDBADEN für Paare

WALDBADEN für Frauen

WALDBADEN  für Kinder und Schulklassen

 

MEDICINE-WALK

 

ACHTSAME HAUSBESUCHE

 

ADVENTSWALD

Meditatives Gehen mit Impulsen zur Advents- und Weihnachtszeit

 

BIBLISCHE WANDERUNG

für Gruppen und Verbände, für Kommunionkinder, Firmlinge

 

BETRIEBSAUSFLUG ins Grüne mit TEAMBUILDING im Wald

 

INTENSIVTAGE

für Menschen, die gern bewusst eine Auszeit nehmen möchten und  sich für einige Tage intensiver mit ihrer eigenen Lebensgeschichte auseinander setzen wollen.

 

3 Vormittage, á 3 Stunden 

Übernachtungsmöglichkeiten in Beilngries und Umgebung

 

"BETRACHTE STETS DIE HELLE SEITE DER DINGE! UND WENN SIE KEINE HABEN?  -  DANN REIBE DIE DUNKLE, BIS SIE GLÄNZT!" Skandinavisches Sprichwort

 

GEBURTSTAGSWALDBAD

Ca. 2-3 Stunden mit Sekt oder Kräutertee und YES-Törtchen

 

SCHWEIGEN IM WALDE

Ca. 2 Stunden

Waldlyrik, Sitzplatz und Meditation

 

 

WALDERLEBNIS - SPAZIERGANG SPEZIELL FÜR SENIOREN

Achtsames Gehen, einfache Tänze und Sinneserfahrungen im Wald

2-3 Stunden

 

ME-TIME

(Achtsamkeitsübungen, Meditation, Sitzplatz und Bucketlist "Selbstfürsorge")

2-3 Stunden

 

FORTBILDUNGEN & VORTRÄGE

rund um das Thema "Waldbaden, Waldgesundheit,  Waldpädagogik, Grüner Therapeut"

WALDBADENLEHRPFAD 

In Beilngries kannst du auf eigene Faust, oder mit meiner professionellen Anleitung den Waldbadenlehrpfad gehen.  Ebenso kann ich dir ein Teampaket schnüren, wo der Waldbadenlehrpfad  und andere Elemente zur Stressbewältigung und Salutogenese ihren Platz finden. 

Hier geht's zum Flyer, einfach klicken :-)

 

GESCHENKGUTSCHEIN

Achtsamkeit verschenken

Waldbaden kann man das ganze Jahr, zu jeder Jahreszeit

 

TERMINE, PREISE& WEITERE ANGEBOTE UNVERBINDLICH AUF ANFRAGE