wald&gesundheit -  ANKOMMEN, erleben, kraft schöpfen

leib- und seelsorge

WALDPOWER und Achtsamkeitswanderungen helfen dir, achtsam in den Wald zu schauen und achtsam in dein Leben. Du wirst dein eigener "Waldmeister" und hast damit dauerhaft mehr Leben, mehr Gesundheit und mentale Stärke.

 

GESUNDHEIT BEKOMMT MAN NICHT IM HANDEL, SONDERN DURCH DEN LEBENSWANDEL." Pfr. Sebastian Kneipp

 

Wer immer wieder in den Slowmodus kommt, sieht mehr, sieht klarer, fühlt mehr und kommt weiter. WALDPOWER schärft die Sinne dazu. Selbstfürsorge und Selbstseelsorge ist lernbar. WALDPOWER, Waldgesundheitseinheiten, Waldbaden, Achtsamkeitswanderungen und biblische Wanderungen geben praktische Impulse, die leicht im Alltag umzusetzen sind.  

angebote

Den Wald als Ort der Ruhe und der Kraft erleben. 

Den Wald als Powerbank kennen und lieben lernen, 

einzeln oder in Gruppen, als Team mit Übungen zur Leib- und Seelsorge, entnommen aus meiner Ausbildung zur Waldgesundheitstrainerin.

 

WALDBADEN/SHINRIN YOKU

für Einzelpersonen und Gruppen

  

WALDPOWER

4 Möglichkeiten

P Waldpower PUR (Achtsamkeitsübungen, Körperübungen, Kraft und Freude schöpfen im Wald)

L Waldpower LIGHT (mit Impulsen und Übungen zu lebensrelevanten Themen)

I Waldpower INTENSIV (nach vorheriger Absprache mit Impulsen und Übungen zu deinem Wunschthema, Lebensthema, (Prozessbegleitung, Selbstbild, Visionssuche, Heilung des Inneren Kindes, Loslassen.....)

B Waldpower BIBLISCH (in der Natur und mit der Natur den Schöpfer und sein Wort neu entdecken)

 

AFTER-WORK-ACHTSAMKEITSWANDERUNG

2 Stunden, geführte Wanderung mit Waldbaden und Übungen aus der Leib- und Seelsorge

 

ADVENTSWALD

Meditatives Gehen mit Impulsen zur Advents- und Weihnachtszeit

 

BIBLISCHE WANDERUNG

für Gruppen und Verbände, für Kommunionkinder, Firmlinge

 

INTENSIVTAGE

für Menschen, die gern bewusst eine Auszeit nehmen möchten und  sich für einige Tage intensiver mit ihrer eigenen Lebensgeschichte auseinander setzen wollen.

 

3 Vormittage, á 3 Stunden 

Übernachtungsmöglichkeiten in Beilngries und Umgebung

 

"BETRACHTE STETS DIE HELLE SEITE DER DINGE! UND WENN SIE KEINE HABEN?  -  DANN REIBE DIE DUNKLE, BIS SIE GLÄNZT!" Skandinavisches Sprichwort

 

GEBURTSTAGSWALDBAD

Ca. 2-3 Stunden mit Sekt oder Kräutertee und YES-Törtchen

 

SCHWEIGEN IM WALDE

Ca. 2 Stunden

Waldlyrik, Sitzplatz und Meditation

 

WALDBAD "FRÜHLING", "SOMMER", "HERBST" und "WINTER"

(achtsames Schlendern, bewusstes Verweilen mit Stimulation der Sinneswahrnehmung und Achtsamkeitsübungen im Wald)

Ca. 3 Stunden

 

WALDPOWER "FRÜHLING", "SOMMER", "HERBST" und "WINTER"

(meditatives Gehen, Ritual je nach Jahreszeit, Übungen für Körper, Geist & Seele, Sinnesreise, Sitzplatz)

2-3 Stunden

 

WALDERLEBNIS - SPAZIERGANG SPEZIELL FÜR SENIOREN

Achtsames Gehen, einfache Tänze und Sinneserfahrungen im Wald

2-3 Stunden

 

ME-TIME

(Achtsamkeitsübungen, Meditation, Sitzplatz und Bucketlist "Selbstfürsorge")

2-3 Stunden

 

FORTBILDUNGEN & VORTRÄGE

rund um das Thema "Waldbaden, Waldgesundheit, Grüner Therapeut"

 

GESCHENKGUTSCHEIN

Achtsamkeit verschenken

Waldbaden kann man das ganze Jahr, zu jeder Jahreszeit

 

TERMINE, PREISE& WEITERE ANGEBOTE UNVERBINDLICH AUF ANFRAGE

einblicke

Was erwartet dich?

- Die Waldfee Vita führt dich in ihr Reich und hilft dir, im Wald anzukommen

- Alle Sinneswahrnehmungen (taktil, vestibulär, visuell, auditiv, olfaktorisch, gustatorisch) werden durch verschiedene angeleitete Impulse angeregt

- eine naturbelassene Umgebung, die zum Aufatmen und Kraft schöpfen einlädt

- Übungen "to go" für zu Hause

- Auf Wunsch und nach Absprache Arbeiten an einem bestimmten Thema

- meditative Elemente, Atemübungen,

Sinnesscan, Body-Mind-Verfahren, Erlebnispädagogik....

- motivierte und zertifizierte Waldbademeisterin, die sich regelmäßig weiterbildet in Sachen Waldbaden, Seelsorge, Stille- und Naturtherapie.

 

MEHR EINBLICKE GIBT'S AUF DER FACEBOOKSEITE "Waldpower"